El deportivo Tucumán

  Permitido   Llega el fin de  semana y es más difícil controlarse. Cuando se trata comida  la recomendación es elegir entre alcohol o alimentos. Hay que decidir por una sola cosa. Una  de las claves  es comer sin culpa. Carnes bajas en grasa, pescados, huevos, jamón, jamón de pavo; Leche desnatada, quesos blancos o bajos en grasas, yogur desnatado; Leche de almendras o de cualquier nuez; Acelga, coles, espinaca, lechuga, rúcula, berro, achicoria, zanahoria, repollo, tomate, pepino, rábano, berenjena, chayota, repollo, col de bruselas, brócolis, coliflor, alcachofa, cebolla, ajo, pimentón, espárragos; Aceite de oliva o de linaza, aceitunas; Cacahuate o maní, nueces, almendras, marañón o merey, avellana, nuez de brasil; Semillas como chía, linaza, ajonjolí, calabaza y girasol; Aguacate y limón. Los alimentos permitidos en esta dieta son los alimentos ricos en proteínas y que posean bajo contenido de carbohidratos.

  Sábado de garbanzos Quédate en casa es la manera de cuidarse, de aislarse un poco de está sociedad que esta siendo atacada día por este virus.  He aquí algunas recetas para cuidar tu alimentación, tu salud. En esta jornada garbanzos. Garbanzos con espinacas y bacalao Esta ensalada a base de garbanzos cocidos, espinacas baby, bacalao desalado y huevos de codorniz es tan ligera como nutritiva.  Solo tienes que mezclar los garbanzos escurridos con los brotes de espinacas lavados, unas tiras de bacalao desalado y un par de huevos de codorniz cocidos.  Fácil, deliciosa, apetitosa y llena de energía Recetas con garbanzos de bote Las legumbres de bote son un  alimento procesado saludable  que nos hace la vida mucho más fácil. Descubre todas las recetas rápidas y deliciosas que puedes hacer con garbanzos ya hervidos. Garbanzos ya cocidos Al no tenerse que cocinar, los garbanzos de bote te ahorran un montón de tiempo y dan mucho juego, como verás en las recetas qu...

Francisco Emanuel Cuellar , el jovén atleta de 20 años, que le ganó la carrera a la vida y hoy puede contar con orgullo su participación en la Maratón del Bicentenario de la Independencia Argentina. Francisco junto a Gabriel, el día de la Maratón. Francisco Emanuel Cuellar , es un joven Bandeño, nació un de  11 de abril de 1996. A los 15 años fue víctima de un error policial, recibió una gran golpiza que marcaría un punto clave en su vida; “el incidente tomó un papel importante en mi carrera, yo tenía mala junta y el atletismo me sacó de la mala compañía y de los vicios" , sostuvo “Pancho”, como lo llaman sus amigos. Actualmente, Francisco Emanuel Cuellar tiene 20 años y el pasado 20 de julio, se animó a correr la Maratón del Bicentenario de la Independencia Argentina . El joven  disputó la categoría  de 10 km, en la cual corrieron 1700 atletas."Pancho"  terminó en la ubicación número 20. El  primer puesto lo ganó Aron Qu...

Actual jugadora de Hockey La Banda , nos habló de sus inicios en el deporte mas popular para las mujeres, compartió con nosotros sus sueños. Además nos brindó un emotivo mensaje para  Las leonas , que se preparan para debutar en Río 2016 . Celeste Carrebale : "Mi objetivo es seguir creciendo" . Vive en  Pozo Del alto  y se llama  Celeste Carrebale , la joven comenzó jugando al hockey desde los 13 años, en el colegio Nuestra Señora del Valle , ubicado en Banda del Río Sali . En clases de educación física se dio cuenta que le apasionaba este deporte  y decidió decirle a su papá que la inscriba en un club para que aprendiera a jugar más. Actualmente,  tiene 18 años, se entrena en  la Hockey la Banda . Celeste  Carrebale es delantera  y sueña con poder enseñar el hockey a las personas, solo para que sean felices jugando. Celeste Carrebale , jugadora de Hockey La Banda ,dio a conocer a donde quiere llegar con la practica del hockey " M...

declaró Omar Rodríguez . presidente de Tehuelches en la Plaza , Alderetes . El directivo se animó  hablar sobre situación que atraviesa este  deporte en el ´Jardín de la República'   y en su club. Palabra registrada : Omar Rodríguez nos contó el momento que vive voley en la provincia. El presidente de Tehuelches dejó en claro su punto de vista sobre la situación del voley en el ´Jardín de la República´ y en el interior de la provincia  " El voley tucumano esta en una etapa de crecimiento. Vamos a ver los resultados dentro de un par de años" , comentó. Sobre las categorías inferiores, el directivo expresó su conformidad con el crecimiento que están teniendo los chicos en los clubes, en este caso Tehuelches " Desde los clubes se esta trabajando de una  manera intensa dándole mas protagonismo en la categoría Minivoley , porque esos serán los futuros jugadores de primera en los próximos años", cerró. Omar Rodríguez , aseguró que la competencia en l...

Si señores, les habló de Luis Miguel Rodríguez , actual jugador del "Decano" y gran figura del plantel que dejó por primera vez a un equipo tucumano un año mas en la primera división, al "Pulga" no le regaron nunca nada. Fue dirigidos por "Dios": En el 2009, el "Pulga" fue convocado por Maradona para jugar ante Ghana .  El goleador histórico de Atlético Tucumán , tuvo una historia bastante sufrida y con muchas complicaciones económicas en la familia . Desde muy joven, el "pulga" tuvo que trabajar como ayudante de albañil y de pintor para ayudar con la  comida de todos los días en su casa. Luis Miguel Rodríguez , ídolo en el club de sus amores, es un hombre agradecido al fútbol y aunque no lo crean, desde niño no usaba calzados de fútbol, no porque  no quería, si no que carecía de recursos económicos para obtener indumentaria deportiva. El "Pulga" no tenia plata, y mucho menos para comprar un par de botines; el jugaba...